비타민c #비타민d #비타민b #마그네슘 #섭취 #주의사항 #건강관리 #장마 #더위 #영양 #건강기능식품 #식사 #운동 #수면 (1) 썸네일형 리스트형 [건강] 장마철 기능 식품 항목 #1 들어가며 6월은 본격적인 여름철과 함께 장마철이 시작되는 시기인데요. 장마의 고온다습한 환경은 세균이 성장하기 좋은 여건이고 이로 인해 각종 질병 위험이 높아지는 시기인데요. 이런 때일수록 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 적절한 건강기능식품 보충이 더욱 중요해지죠. 작은 글이지만 방문한 모든 분의 건강에 도움이 되셨으면 좋겠어요. 1. 비타민 C - 장마철 면역력 지킴이장마철에 왜 필요한가요?고온다습한 환경에서 세균 번식 활발로 감염 위험이 증가해요끈적끈적한 날씨로 인한 스트레스와 불쾌감으로 면역력 저하될 수 있어요실내 곰팡이 증가로 인한 알레르기 반응 대비 항산화 효과가 필요해요에어컨 사용 증가로 실내외 온도차 적응을 위한 면역력 강화가 필요해요추천 섭취량과 주의사항성인 기준 하루 100-1000m.. 이전 1 다음
