#장마철 #건강관리 #습도 #개인위생 #고령자 #만성질환자 #어린이 #건강 #유의 #세균 #곰팡이 #알레르기 #집먼지진드기 #자율신경계 #두통 #관절 #통증 #제습 #환기 #제습기 #에어컨 #비 #환기 #화장실 #주방 #습기 제거 #젖은 #빨래 (1) 썸네일형 리스트형 여름 장마철, 건강하게 나는 법 장마철 건강관리의 핵심은 '습도 관리'와 '개인위생'입니다. 특히 고령자나 만성질환자, 어린이는 더욱 세심한 관리가 필요합니다.그럼 하나씩 알아볼게요.장마철 건강 유의사항은1. 높은 습도로 인한 문제 세균 번식 증가: 습한 환경은 세균과 곰팡이가 번식하기 좋은 조건을 만들어요알레르기 악화: 집먼지진드기와 곰팡이 포자로 인해 알레르기 증상이 심해질 수 있어요 2. 기온 변화와 저기압 자율신경계 불균형: 급격한 기압 변화로 두통, 어지럼증이 발생할 수 있어요관절 통증: 습도와 기압 변화로 관절염 환자의 증상이 악화될 수 있어요 건강관리 실천법 1. 제습과 환기 제습기나 에어컨을 활용해 실내 습도를 50-60%로 유지하세요비가 오지 않는 시간대에는 창문을 열어 환기시켜요화장실과 주방의 습기 제거에 신.. 이전 1 다음
